Nervennahrung: Diese Lebensmittel helfen zu entspannen
Wenn die Nerven mal wieder stark strapaziert werden und man am liebsten aus der Haut fahren möchte, kann essen helfen.
Aufregung und Nervosität am Tag
Wenn der Zustand von Aufregung und Nervosität dauerhaft präsent ist, hat es Auswirkungen auf die Betroffenen wie auch auf die Umwelt. Balance zwischen Anspannung und Entspannung, wie es geht!
